Con la “nueva normalidad” y la instauración del teletrabajo como una de las mejores medidas preventivas del COVID-19 observamos un incremento paralelo de personas que acuden a la consulta por molestias y dolores de espalda, cuello, muñecas a veces acompañado de dolores de cabeza , mareos y sobre todo mucha tensión en hombros. Es difícil mantener una buena higiene postural ya que en los hogares son raras las veces que podemos disponer de mesa y silla ergonómicas y que la altura del ordenador sea la adecuada.
Descansar de forma periódica, realizar movimientos de relajación y estiramiento y trabajar con luz adecuada podrían ayudar a prevenir estas molestias.
Cuando el dolor está instaurado y para evitar tomar medicación analgésica podemos optar por los tratamientos mediante ozonoterapia que ayudaran a aliviar el dolor sin tener los efectos secundarios de los fármacos.
